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  十八岁女生怎么才能长高?

  生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,积极乐... 已经过生长最快的时期,更加需要时间长,要有耐心,要坚持练习,相信时间可以给你最好的报答。女生一般长到20岁之后骨线闭合,你何不给自己定...

  2024-08-25 网络 更多内容 619 ℃ 322
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  女生18岁怎么长高

  长高的方法: 1、吃(不是增高药) 吃好:营养均衡,特别补充某些营养。 千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、... 生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,积极...

  2024-08-25 网络 更多内容 183 ℃ 579
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  快18岁女孩还怎么长高啊

  早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早 餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热 量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要...

  2024-08-25 网络 更多内容 993 ℃ 356
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  十八岁女生怎么才能长高?

  生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,积极乐... 已经过生长最快的时期,更加需要时间长,要有耐心,要坚持练习,相信时间可以给你最好的报答。女生一般长到20岁之后骨线闭合,你何不给自己定...

  2024-08-25 网络 更多内容 404 ℃ 329
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  女生18岁如何长高?

  如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯...

  2024-08-25 网络 更多内容 436 ℃ 269
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  怎样长高?我是女生,18岁

  指导意见:女生,18岁。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖...

  2024-08-25 网络 更多内容 390 ℃ 421
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  怎样长高啊!?18岁女生

  大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁单从年龄来判断,你还有长高的空间,不过长高的幅度不会太大。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。具体地说就有慢...

  2024-08-25 网络 更多内容 196 ℃ 805
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  18岁女生怎么长高

  那么如何刺激机体继续生长呢? 1.影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运...

  2024-08-25 网络 更多内容 599 ℃ 431
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  身高1.52的十八岁女孩子怎么长高

  十八岁了才想到问个这个问题貌似有点晚了。不过通过努力再长高几厘米应该还是能办到的。你就需要充分挖掘自己的生长潜力,要特别注意自己的生活习惯了。 下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下: 1:多锻炼,特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后...

  2024-08-25 网络 更多内容 459 ℃ 852
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  18岁女生怎么长高

  禁吃以下不利长高的食品 碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。 糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%—18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨...

  2024-08-25 网络 更多内容 793 ℃ 546